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第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国中老年人龋齿患病率分别高达88.6%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%。中老年人因龋病等过早丧失咀嚼功能，可引起或加重其心血管病、胃病、糖尿病、关节疾病及并发症，严重危害身体健康。因此，中老年人口腔健康保健不容忽视，健康的牙齿是幸福晚年的保证。老年人口腔保健须根据自身生理特性进行。
刷牙：到了老年期，刷牙的方法也要仔细讲究。据武义县牙病防治院介绍，如果刷牙不当对牙齿不仅无益，反而有害，会磨损牙齿，损伤牙周组织。刷牙首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，特别是鬃毛牙刷，用1到2个月为宜。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏。医生建议老人刷牙时不能用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
洁牙：老年人由于牙齿变稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复磨擦，清洁牙齿的邻面。
叩齿：叩齿就是空口咬牙，上下牙有规律叩击，也是进行自我保健的有效方法，一方面可自洁牙齿，另一方面还可以牙周组织，有保护牙齿不易脱落的作用。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前上下齿相互碰击，用力适中均匀，开始时每回叩齿36次，以后逐渐增多。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。
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