□吴瑞武
小时常听老人讲，一年中最热的日子是“三伏天”。据新华社报道，今年的“三伏天”长达40天：7月12日至7月21日为“初伏”，7月22日至8月10日为“中伏”，8月11日至8月20日为“末伏”。世界气象组织称：2015年至2019年，很有可能成为有气温记录以来的最热五年。
赤日炎炎，骄阳似火，“三伏天”里，何去何从？我国古代有“闭伏”、“歇伏”的传统，即让人们待在家中避暑纳凉，防晒养生。三国魏学者程晓作有《嘲热客》一诗：“平生三伏时，道路无行车，闭门避暑卧，出入不相过。”传神地反映了古人度三伏的情景。我国著名闲书、明清性灵文学作品清代学者李渔《闲情偶寄》，更生动地描绘了古人对“三伏”酷暑的恐惧与无奈：“盖一岁难过之关，惟有三伏精神之耗，疾病之生，死亡之至，皆由于此。故俗话云：‘过得七月半，便是铁罗汉’，非虚语也。……使天只有三时而无夏，而人之死也必稀，巫医僧道之流，皆苦饥寒而没救矣。”
鉴于时代的局限，古人以“闭伏”、“歇伏”等苦度“三伏”，似亦无可厚非。如今，时代大变样，“三伏天”里国家机器正常运转，各行各业大战高温，还有许多现代化设施来降温。不过，单靠这些是不够的，关键是人们务必心静勿躁，调整好自己的心态，才能平安地度过“三伏天”。
俗话说，心静自然凉。唐代官至太常少卿、学识渊博、长于唐人笔记著称的段成式《闲中好》一诗云：“闲中好，尘务不萦心。坐对窗木，看得三面阴。”要求把世俗间的一切功名利禄、荣辱毁誉（即所谓尘务）全然摒弃，绝对的超然脱俗，世界自然地凉爽了。孔子《论语》要求人们“戒之以得”，以求拥有一个平静的心态。“得”即贪欲，务必戒之，方能淡泊名利，不贪婪，不攀比，知足常乐，进入恬淡宁静的人生境界，自能安度三伏酷暑。
天热，人们切忌任意发火，火上加油，什么事都能发生。这时候，只有水能克火。所以，三伏天里要少点火气，多点水性。老子《道德经》有个著名论断：“上善若水”。世上最大的善就像水的特性那样：永远向下，永唱低调，不为天下先，故其力无比，所向披靡，什么力量都挡不住。尤其水是柔性的，它的韧性、适应性特别强，其坚忍不拔之志，是人们效法的榜样。《水浒传》第二十四回有句话：“柔软是立身之本，刚强是惹祸之胎。”在家庭生活中，多点柔性，少点刚性，家和万事兴，一人向隅举桌不欢。做人，脾气不要太大，不要太难讲话，动不动就发火。大热天，更要灭火熄火，平凡岁月平安过。人生风雨路，不如意事十之八九。不顺心的事既已发生，发火也没有用，只能承认它，冷静地处理它，不怨天尤人，害人害己。《红楼梦》第九回也有句话：“忍得一时忿，终身无脑闷。”得忍时且忍之，不仅大事化小，小事化了，而且有益身心健康延年益寿，不愁过不了大热天。经历九旬岁月磨练，感谢老天爷赐给了我一个好心态，做到任何情况下都不发火，不仅不惧酷暑，而且身上几种顽疾亦不药自愈。亲友故旧，其可鉴之乎！
