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养肾益肝的金盏花
金盏花又名常春花，原产于南欧、地中海沿岸一带，是名符其实的女性之花，经期的时候饮用，会很好地改善不适的感觉。金盏花能使口气变成香味，对于皮肤发炎也有镇定的效果，能促进新陈代谢，净化身体内部。古埃及人认为金盏花能延缓衰老，印度人则尊奉为神圣之花。金盏花含矿物质磷和维生素c等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗，理疗，清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味，金盏花外用也是功效强大的药草，以治疗皮肤的疾病及创伤为主，外用具有消炎、杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果，并减轻晒伤、烧烫伤等。平时用于蒸脸，药草浴或手足浴，可促进肌肤清洁柔软。
冲泡饮用金盏花茶宜以一大匙的干燥花瓣冲泡而成，焖约3-5分钟即可，清香袅袅，饮用甘中微苦，可加蜂蜜调味。能促进血液循环，让女性生理期间拥有清爽自由的心情，也可缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效。
清肝明目洋甘菊
对于生活在电脑前面的人们来说，菊花茶是最好不过了。因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效，还能让眼睛的负荷得到舒缓。在天干物燥的秋冬季节，经常饮用菊花茶可以缓解口干舌燥的不适感觉。
个性饮法：菊花鱼肚、菊花豆腐、菊花包子早已经成为人们耳熟能详的名膳。如果将菊花、山楂、金银花放在一起用沸水泡10分钟后饮用，还会有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的功效。对于身体比较肥胖或者高血脂、高血压等患者来说，经常饮用这种茶对身体有独特的良效。对于肝火旺的人再搭配枸杞一起泡饮，则可以起到清肝养肾的作用。
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