武义新闻网讯（记者 项佳妮）10月22日，第二届中国武义国际养生博览会“更香”健康养生讲座在我县大会堂举行。县政协副主席应慧英主持本次讲座。
此次健康养生讲座邀请到了中华中医药学会继续教育部部长王奕，卫生部健康教育专家、国家中医药文化建设和科学普及委员会专家温长路教授和卫生部营养标准专业委员会委员、中华中医药学会首席健康科普专家张国玺教授。
温长路教授在讲座中指出了现代人对养生的一些误区，认为不能把各种民间偏方带入养生中，例如生吃蛇血、蛇胆、鸡蛋等。也不能把中西医混为一谈，抽掉中医的个性化理念。他强调，一个人之所以会生病，原因不出4个：抽烟；不节制喝酒；运动不足；不良的生活习惯。
张国玺教授讲述了如何防病的问题，他说，现在大家的平均寿命普遍提高，女性75岁，男性70岁，长寿的因素除了40%的先天条件外，60%取决于个人。如今，健康人的标准，已经不仅仅是身体健康这一项指标，而是要做到“五好三良”，“五好”是指：胃口好、二便好、睡眠好、口才好、腿脚好；“三良”是指：良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。他强调，要做一个健康人，生存的质量比生存的时间更重要，健康是一个积累的过程，每个人都要尽早的关注自己的身体健康。
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