5月22日，阴雨绵绵，我和小记者们来到了新宅小学，因为今天这里有一场“为爱奔跑”山地越野马拉松比赛。这次参加比赛的有130多人，分成两大组，一个是“爱”组，一个是“情”组，“爱”组是跑5.2公里，“情”组是跑15.2公里，参加比赛的人有老有少、有男有女，年纪最大的63岁，最小的才7岁。
“跑步其实是有一定的科学性的，不是穿了一双跑鞋一身运动服出去跑就好了，有时候其实很容易受伤，所以说我们需要推广怎么样去科学地运动，去科学地训练自己，包括怎么样科学地健身。所以这是我最初的梦想，也是享受这份运动带来的快乐。”奔跑者俱乐部的陈鹏叔叔告诉我。
“还举行过其他的马拉松比赛吗？”我问。
“我们还在武义本地举行过很多类似的，包括2015年12月底在壶山山地越野马拉松比赛，这是武义第一届壶山越野争霸赛。走台阶很多时候对人的膝盖损伤比较大，怎么样提高运动肌肉群体，就需要我们科学地去运动。”
“有哪些科学的运动方法呢？”我继续追问。
“科学的运动方法有很多，比如上下台阶的时候不能太快，包括现在出发的时候不能提速很快，一定要先慢慢地起跑。我们在开始跑之前都会做一个拉伸，其实这个就是为了让我们的关节、心肺打开以后才会慢慢地进入运动状态，跑步的时候还要注意呼吸方法，有的可以三步一呼，有的两步一吸，找到自己最舒服的呼吸状态，能一边运动一边很轻松的呼吸说话。”
“我们奔跑者俱乐部平时星期二星期四晚上7点钟都会在武阳大操场有一个夜训，每个星期六早上六点半会到绿道奔跑。”
“每个人都可以参加吗？”我好奇地问。
“当然可以啊，我们希望大家都能参与到这个活动中来。科学跑步，跑出健康。”
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