“肾是先天之本，脾胃是后天之本。”王医师说，除呼吸系统疾病外，其他的很多疾病还是吃出来的。胃肠道不好，对人损伤最大。为了降血压和降血脂，他现把大肉包换成了净素菜包，夏天喝绿茶、冬天喝红茶，还会根据不同的时节煮煮养生粥。
早餐吃菜包弃肥甘厚腻
生活条件好了，美食花样也多，对于一日三餐，许多人开始随意起来。
“老话说早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少，能做到的人很少。大多数年轻人不吃早餐，到了晚上开始大吃大喝，小龙虾、烧烤样样来，这样很容易因为胆汁淤积，患上胆结石和胆囊炎。”王医师说，平时，脾胃病科不少患者才20岁出头，一问，早餐几乎都不吃，喜欢吃夜宵、喝啤酒。
从中医上来说，早上要醒脾，早餐一定要吃，但不适宜吃肥甘厚腻的食物，许多人喜欢的烧饼、油条，因为不易消化又油腻，王医师自己很少吃。
“最好的醒脾食物就是粥，容易吸收。八宝粥、皮蛋粥、杂粮粥，都可以吃。”煮粥需要时间，王医师每天一早上班，时间来不及，他会买一只包子在路上吃。以前他很喜欢吃肉包，后来怕影响血压，就把油油的大肉包换成了菜包。“对于年轻人来说，粥不耐饥，可以吃些干的食物，比如馒头和鸡蛋。”
许多人爱吃荷包蛋，王医师说，肠胃功能弱的人最好放弃，改成白煮蛋，营养也有保证。但鸡蛋中的蛋白质不容易被消化，最好能配上稀饭、糕点、馒头等碳水化合物一起吃。
夏天喝花茶
“许多人爱喝现磨豆浆或豆奶，我很少喝，因为喝了容易胀气。”王医师说，正常的人可以喝牛奶，乳糖不耐受的人可以喝酸奶，增加早餐的丰富性。
夏天喝绿茶，冬天喝红茶。
茶叶里面加一些玫瑰花和菊花，底下用蜡烛加热，香味可以瞬间散发，水温发散较快，茶叶也不易发黄。配上糕点、水果、坚果，很小资地喝个下午茶。喝茶，更多的是喝心情。
山药米仁粥祛湿养胃
快餐时代，似乎人人都有胃病，来看脾胃不好的人中，浅表性胃炎、胃食管反流、胃癌前病变的特别多。
“慢性胃病很难治好，一般有几十年病史的人，做胃镜都能查出问题。就像人活着就会感冒，胃病也一样。”王医师说，胃镜检查只能排除消化系统是否存在器质性的病变，但很多人胃不好，属于功能性的问题。
得了胃病就要忌口？王医师摇摇头说，未必。他主张吃自己喜欢的、适合自己的食物，但要新鲜、适量。比如螃蟹，再喜欢也不要一下子吃两三只，浅尝即可。
胃不好的人喝粥最合适。海鲜粥、瘦肉粥、五谷杂粮粥等都很好。王医师煮粥，一般会放山药、米仁、红枣，可以祛湿养胃，适合一年四季吃。夏天天热，可以在粥里放些绿豆、莲子，胃不寒的人，可以加入莲心。有些人餐后血糖高，那么粥里最好不要放糖。“老胃病患者多有肝淤、气滞，我很少用补药，他们通常需要进行中药调理，达到舒肝理气、活血化瘀、和胃降逆的目的。”
都说面食养胃，除了粥，一日三餐还可以吃些包子、小笼、面条。王医师说，如果吃米饭，最好煮得松软一些，菜要新鲜，尽量少吃笋干、腌菜等。
中医抓住降血脂的关键
王医师表示：从中医的角度来看，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。
“我来寿仙谷国医馆坐诊已有一段时间了，了解到武义也有很多的朋友有血脂高血压高等的健康问题，我每周日都在武义，欢迎大家来咨询，相信每个人都可以找到自己的调理方法，恢复健康指标。”王医师说。
【医讯】本周日(7月10日)，海军名医、著名脾胃肠胃病专家、主任中医师——王立春坐诊寿仙谷国医馆
王立春，从医40多年，主治中医内科各类疾病：如慢性支气管炎、高血压、冠心病、中风后遗症、糖尿病、高脂血症、痛风、乙肝、慢性胆囊炎、失眠、头痛、眩晕症、荨麻疹、青春痘、乳腺增生病、月经不调、小儿咳嗽、消化不良等。
尤擅长中医脾胃病的诊治：如食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、便秘及幽门螺旋杆菌引起的各种消化道疾病，对癌前倾向者及各种肿瘤术后、放化疗结束后的调治，经验丰富，疗效确切，在亚健康和膏方调理方面有较深造诣。
坐诊时间：7月10日(每周日)
坐诊地址：武义县商城路10号(商贸中心东侧)寿仙谷国医馆
预约热线：0579-87698123，18072393269
