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□ 徐伦火
1993年我从工作岗位上离休，不知不觉已经过了十七个春秋。离休后，我感觉生活很不习惯，整天在家里无事可干，脑子里一片空白，一段时间后我就同老婆两个人决定上老年大学。
继续学习 老有所学
夫妻双双进入老年大学，学习了卫生保健、音乐、烹饪、法律等五个班，学到了很多保健知识，小痛自己治疗，有时还能帮助别人；学到了怎么样做菜，过去只管吃，现在也能自己动手做个好菜了；学习唱歌，每逢节日，还积极参加大合唱。每个学期评选时，夫妻两人均被评为优秀学员，同时我还当了卫生保健班的班长，这是大家对我的信任和鼓励。经过了老年大学数年的学习，我受益匪浅。
发挥余热 老有所为
我积极参加关心下一代工作。当时我被分到武阳中学初一班，我先到班里了解情况，有针对性地进行备课，加强对青年人爱国主义、道德品质教育。如有发现有的学生不团结，放学路上相互打架，我就对他们进行个别教育，双方交换意见，达到团结的目的。近年来我做了一些社区中青少年教育工作，做了一些有益于人民的小事好事。打扫庭院清洁卫生，我住的小区多次被评为文明庭院；大街上看到有人争吵、打架也要前去劝解，达到少伤人不伤人的目标。有一次我外出散步，一个骑自行车的青年连人带车倒在路边，我马上冲上去把他扶起来，叫来一辆黄包车送他回家。有些人说我爱管闲事，我总觉得一些事情要去看一看、管一管。1997年10月，我被县老龄委评为“敬老文明事”的光荣称号。
锻炼身体 增强体质
离休后十几年来，我适度参加锻炼，每天早晨去公园慢跑、散步、打太极拳、做四套医疗保健操，大家一起认识了不少老年朋友，交流养生，谈谈国家大事，也谈谈家中的小事。这些活动锻炼了身体，增强了体质，全家人都支持我参加各种活动。
种花种草 陶冶情操
我在自家阳台和车库顶上种了十盆各色各样的花草，有自己嫁接上的锦上添花、金枝玉叶、石榴、玉树、吊兰等十几个品种，我一有空就去松土、施肥、浇水、整枝，防御病虫害，活动了四肢，增强了体质，也陶冶了情操。
今后我还应当继续加强学习，跟上改革开放的新形势，在建设中国特色社会主义道路上有所作为，为社会和谐稳定做点贡献。
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