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□ 柯志明
我是县第一人民医院的离休干部，人们常说，离休后的日子是人生的第二个春天，在我离休至今的二十多年的时间里，我深刻地体会到了这点。离休后的时间已完全属于自己，没有任何约束，可以自由自在地做自己想做的事情，比如：看电视、读书阅报，野外散步、钓鱼、打乒乓球、打门球等。离休之初我还在老年体协做了十多年的管理工作，曾多次带领县老年乒乓球队参加市级比赛，带领钓鱼队参加市级比赛和省级比赛，均取得了不错的成绩。作为一名老党员，我力所能及地多做贡献，为离退休老人服务的同时发挥自己的余热，让我体会到了老有所学、老有所为的快乐，做到了人老心不老，人离休了思想不离休。
如今我已经80多岁了，虽已耄耋之年，但走起路来还是精神饱满。生命在于运动，运动是身体健康的基石。为了健康，我仍每天坚持不少于两小时的步行活动，再加上做保健操和按摩，使得全身关节充分活动，促进血液循环，腰腿健康了，走起路来就当然和青年人不相上下了。
我日常生活很有规律，每天早晚看电视新闻，及时了解时事政治，关注国家大事。上下午分别步行一小时。饮食也很有节制，粗细搭配，荤素兼顾，不喝酒不抽烟，同时保持心态的平衡，有专家说“谁能掌握心理平衡，谁就掌握了身体健康的金钥匙。”
说到心态，我一直心存感激，因为我小时是个苦孩子，是个吃不饱穿不暖的放牛娃，是共产党把我从苦难中解放出来，又把我培养成一个军人，一个共产党员，一个国家的干部。我永远忠诚和感激伟大的中国共产党、人民解放军，同时我也怀念那些曾经和我一起出生入死、身经百战、为我们今天幸福平安而早已长眠于地下的战友，没有无数先烈的抛头颅洒热血，就没有我们今天的和平和繁荣。他们是真正的英雄，是真正值得我们尊敬和怀念的英雄，想想他们，我们还有什么不能释怀呢？还有什么不知足呢？我也感激我的祖国、我的人民，是他们让我过着无忧无虑、颐养天年的幸福生活。党和国家对离休干部的关怀是无微不至的，解除我们的后顾之忧。作为共和国的老人，我深切地感受到了老有所养、老有所医、老有所乐的幸福。
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