“十人九胃”，说的是10个人里面9个人有胃病。在以前多数胃病是由于营养不良引起的，得了胃病不是你的错；现在呢，日子过得越来越好，照样得胃病，那就是你自己不注意了。胃这个器官你不要把它不当回事，把客气当福气，把它折腾坏了，最后吃苦头的还是自己。
胃病，多数是由于不健康的生活方式造成的。我在治疗时碰到最多的患者大致归结为三类，这也是不健康生活方式引发胃病最直接最典型的诱因。
第一类是日子过得浑噩的人，白天工作，晚上视麻将、扑克为知己，吃饭都在麻将桌上，把胃置之“肚”外。
第二类是日子过得轻松的人，暴饮暴食，纵酒无度，卡拉OK唱到深更半夜。
第三类是日子过得紧和开车子的人，经常性工作到深夜，废寝忘食，长期处于精神紧张状态。
久而久之，胃就出问题了，试想下，胃弄坏了，今天赚来的钱可能明天就变成药品了，合算吗？
贫穷导致的胃病现在几乎没有，吃得太饱引起的胃病却越来越多。我在门诊时经常碰着，年纪轻轻颠着一个啤酒肚，一落座就叫：“喔哟，胃难过煞了，医生你赶快开点药给我吃吃。”一看就是酒肉吃坏的。我说，你不能少吃一点？暴饮暴食地进食老酒、大鱼大肉，对胃没有好处。哪晓得理由还是病人充分：“啊呀，生意场上不吃不行啦！做生意下馆子免不了的……”
中医把风、寒、暑、湿、躁、火称为外邪，简单说就是导致疾病的外部因素。举个例子，比方说舌苔很厚、很白、胃口不开，就是湿重的症状。梅雨季节、夏天、饮酒过度、浓茶喝得过多，都可能引起湿重，如果你的胃口不好，可以自己看看舌苔，舌苔是胃的镜子，胃的基本症状，舌苔上都看得出来的。外邪中的湿，还包括酒湿，老酒吃的太多影响大的，首当其冲就是胃。好的胃都是养出来的，不好的胃都是吃出来的或者自己不注意导致的，拥有一个健康的胃，我建议要养成一个健康的生活方式和规律的饮食习惯。
讲到胃病，也要提一提肠道，都是消化系统的疾病。现在老年人群体中，便秘的现象很多，究其原因，普遍是有阴虚症状，体内缺少津液，这个时候，就好像是河里面的船，没有了水，船还怎么动。中医呢，很简单，补补阴，问题一般都能解决了。老年人肠胃功能不好，大便干，西洋参可以吃，冬虫夏草这样热性的东西是吃不来的。
其实，最好不要以吃药来解决问题。吃香蕉不灵，就吃蜂蜜，吃蜂蜜还不灵，可以吃一个梨，再喝一杯凉开水；另外呢，多吃点玉米、番薯这样的粗粮。
总之，除用药外，一套改善肠胃的饮食方法也是保护胃健康的一剂良方。
【寿仙谷中医馆脾胃科专家】王立春主任中医师海军名医脾胃病、肠胃病专家
毕业于第一军医大学中医系，原海军杭州疗养院中医科主任。从医45年，主治中医内科各种疑难杂症，如发育迟缓、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、慢性胆囊炎、胆囊息肉、乙肝、失眠、眩晕症、甲状腺疾病、乳腺炎、乳腺增生病、月经不调。痛经、子宫肌瘤、白带异常、男性病、阳痿、腰肌劳损等。
尤擅长中医脾胃病的诊治，如小儿消化不良、疳积、慢性口腔溃疡、反流性食管炎、慢性胃炎、消化道溃疡、消化道出血、肝硬化、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、慢性肛萎、便秘、油门螺旋杆菌引起的各种消化道疾病、有癌前病变的倾向者，对各种肿瘤术后及化疗结束的调治，亚健康和膏方调理方面有较深造诣。
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